Esercizi di bioenergetica

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Descrizione

La Bioenergetica è la disciplina psicocorporea che riesce a conciliare la dimensione fisica con la dimensione spirituale, ad armonizza i processi energetici dell’essere umano. Nata dalle intuizioni del medico e psicoanalista Alexander Lowen, ci guida verso la sana integrazione tra corpo e mente, naturalmente connessi. Il libro, ricco d’immagini, ci aiuta in questo attraverso la pratica degli esercizi, che favoriscono lo scioglimento delle più diverse regioni del corpo. Allentando le tensioni muscolari che si creano sul piano fisico a causa dei nostri blocchi o delle rigidità caratteriali, si finirà con il lavorare sulla mente. Interrompendo infatti la curva dello stress, naturalmente portata a crescere, si migliora il rendimento lavorativo, con un indubbio guadagno in termini di qualità della vita professionale. La parte dedicata agli esercizi per la sessualità potrà aiutare invece ognuno di noi a risolvere le proprie tensioni e i propri conflitti emotivi, che talora interferiscono con la possibilità di provare liberamente sensazioni intense.